パニック速報

The next stage is paradise…

ダイエット

ダイエット偏向報道を許しません

一方で、朝食をきちんと食べる人は代謝には影響しないけれど、1日を通して食欲が抑えられ、空腹感も感じにくかったことが示されている。代謝の問題ではなく1日を通して総カロリーが抑えられることが朝食によるダイエットにつながる可能性が示唆された。Cell …

ろめお「痩せたければ朝食え夜は食うな」

食事をする時間帯は代謝にはほとんど影響しないことを示した論文。ダイエットのためには朝食をしっかり食べ、それ以降の食事は少なめにするのが良いとされてきたけれど、朝に多く食べようが夜に多く食べようが、1 日の総エネルギー消費や代謝にはほとんど関…

今年のダイエット

vip-de-marika.hatenablog.jp 今年の3月頃、66キロの大台に乗ったことをきっかけにダイエットをはじめましたが、最終的にちょっとサボっちゃって63~64キロくらいに落ち着きました。 ご飯が美味しすぎるのが悪いvip-de-marika.hatenablog.jp この体重…

今月のダイエット

ジムが週1ペースになったのと梅雨時期でランニング行けてないのもあって停滞していました。ろめおさんすみません。 今日糞暑い中ランニングしたら2キロ減ってワロタ熱中症・脱水症状に気を付けましょう。

コナミスポーツクラブ

www.youtube.com チャリで10分くらいのところにあるとこに4月末に入った。 普段やってたリングフィットとかランニングだとモチベーションの維持がしにくいってのと、キャンペーンで諸々初期費用が安いっていう理由でまんまと入会した。 www.konami.com 会費 …

ワイ、ガチのマジでファイナルラストエンドフィニッシュダイエット宣言

エレベータの鏡見て絶望した。目標は57キロ プラン 毎日リングフィット1面やる。 ランニング行ける時は行く 毎日の体重と食ったものをパニ速に掲載する。 お昼ご飯は少な目にする。夜は我慢せず好きなものを食べる。 ビール禁止(但し、ウィスキー・ウォッカ…

パニックアスペ部

会話成り立ってなくて草

野球しようずwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1(二)俺に死ねと言っているのかよ 2(遊)世界はなぜ僕を追い詰めるのか 3(一)チンポしゃぶった口から出る音を俺に聞かせたのか 4(左)耳に精子がかかる 5(三)こんな思いをするのなら花や草に生まれたかった 6(右)近くの心療内科に行ったら急性ストレスによる適応障害って診断された 7(中)今後誰かが同じ過ちをしない為にも、ここは徹底的に叩くのが正解 8(捕)完全に娼婦の声になってる 9(投)処女膜から声が出ていない 28歳独身の係長と一晩限りの関係 BASEBALL MAN WITH A MISSIONのhigherオススメ RIZAP Twitter Youtube ←腐れ地方都市 いじめ へたくそ みくろん やめちまえ やればできる! ろめお ろめおの「簡単!野球を始めて114514日で打率3割を越えるただひとつの掃除機 ろめおの「簡単!野球を始めて114514日で打率3割を越えるただひとつの掃除機」 ろめおのぷあちーの庭歩き方講座 ろめおのマネージャー ろめおのマネージャー(意味深) ろめおの三河安城 ろめおの顔面黒焦げ事件 ろめおの青春 ろめちー☆ オフ会0人 センスねーぞ ダイエット ドヤ顔 ハメ撮り パニックオールスター パニック文芸部 パニック野球部 ピッチャーの中に思いの外牛乳が大量に入っててちょっとこぼした プロ野球 ホモの抜きどころ 丸佳浩 交流戦 人のちんこを笑うな 人生 女子アナは野球選手と結婚するのが勝ち組だという風潮 巨人の星 渾身のギャグ スノボ

https://www.youtube.com/watch?v=I-54BEqA6w0 そろそろスノボの準備も始めないとな

2月7日2月8日

2月7日 クロスバイクとバイクの洗車とチェーンに注油したゲオで話題の映画インターステラー借りた 86円(税込み)安すぎ2月8日 パソコンのファンの音がくっそうるさくなったから掃除した あんま変わらんけどまぁやらんよりええやろ、ファンコンで電圧下げり…

1月の豊富

三が日を終えてもうごちそうがでることも無いし明日から学校だしいろいろチャレンジしようと思う とりあえず2月までやって問題起きたらやめる ・湯シャン あの福山雅治が実践してる将来ハゲないために今できることをやる とりあえず1日目、朝風呂はいった時…