おれは最強だ

今日のトレーニングメニュー

ストレッチ10分

ランニングマシン20分

これ10回3セット

プランク1分半2セット

腕立て20回2セット

腹筋20回2セット

ランニングマシン20分

これが新しいイヤホンの力やねんな