パニック速報

The next stage is paradise…

毎日鶏肉健康生活6か月目

こ↑んにちは~

パニック競馬部 筋トレ部所属のちろたむです。

6か月鶏肉を毎日食べてきたのでおすすめの食い方表を発表します。
※食べる部位は鶏モモだけとする。(むね肉は人間の食べ物ではないので)


GoD Tiar タンドリーチキン 甘酢あん

Tiar1 鳥キムチ

Tiar2 焼肉のたれ・マキシマム


①タンドリーチキン
レシピ:
delishkitchen.tv

おいしいが調味料で糖質を多く使うため食べなくなってしまった。
あと消化が悪い。

②甘酢あん

酢は絶対に黒酢を使うこと。

③鳥キムチ
キムチはいろいろ試したが、このキムチがいっちゃんおいしい。
www.kimchi88.com

④焼き肉のたれ
焼肉のたれもいろいろ試したが、高いけどこれいっちゃんおいしい。
https://www.amazon.co.jp/%E6%88%B8%E6%9D%91%E6%9C%AC%E5%BA%97-%E6%88%B8%E6%9D%91%E3%81%AE%E7%84%BC%E8%82%89%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%8C-200g/dp/B005K9708Q

⑤マキシマム
なんかこのマキシマム高くね?
スーパーで500円くらいで売ってた。

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E5%93%81-%E3%83%9E%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%9E%E3%83%A0-140g/dp/B09Y8RFFDL/ref=sr_1_1_sspa?adgrpid=54434691558&gclid=Cj0KCQiA4OybBhCzARIsAIcfn9lJKysHqk8s0LnGjQZL292pCyTLxj-6lLwxHf9bytacjjWAUHt97xoaAmpTEALw_wcB&hvadid=611273483448&hvdev=c&hvlocphy=1009522&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=5313399281326548994&hvtargid=kwd-303106456725&hydadcr=27302_14587082&jp-ad-ap=0&keywords=%E3%83%9E%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%9E%E3%83%A0&qid=1669019312&qu=eyJxc2MiOiIzLjQ0IiwicXNhIjoiMy4yMyIsInFzcCI6IjMuMDUifQ%3D%3D&sr=8-1-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzVlc3WkIxT0pYRklLJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNDcyMzUzSlpGTzJNVkdNTFRYJmVuY3J5cHRlZEFkSWQ9QTFFREw5S0xTUlkyUk0md2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGYmYWN0aW9uPWNsaWNrUmVkaXJlY3QmZG9Ob3RMb2dDbGljaz10cnVl