最近たるんでいるから8月は引き締める。 以下取り組むことを書く。 早寝 25時までに寝る。 ちなみにこれを書いているのは8月1日の24時半。 これもうパニ速のせいだろ。 糖分摂取を控える でも食べたくなるから少しは食べて良いものとする。(8月の1ヶ月で)・…