パニック速報

The next stage is paradise…

生外出し

6月のランニング大会(サボリ編)

6月のランニング記録と体重6月第4週目※雨は降ってなかったけどサボった週 日付 走った距離 体重(夕飯後) 体重(夕飯前) 6月22日 サボリ 58.5kg ? 6月23日 サボリ 58.7kg ? 6月24日 サボリ 59.4kg ? 6月25日 2km歩き 58.8kg ? 6月26日 雨 58.9kg ? 6月第3…

6月のランニング大会(ニ週目)

先週のランニング記録と体重 日付 走った距離 体重(夕飯後) 体重(夕飯前) 6月8日 5.0km ? ? 6月9日 5.6km 58.4kg 57.3kg 6月10日 5.5km 58.0kg ? 6月11日 5.4km 58.0kg 57.1kg 6月12日 2.5km(ウォーキング) 59.0kg ? 6月13日 5.5km 58.4kg ? 6月14日 仕…

6月のランニング大会(一週目)

走りすぎると膝痛めるので5~6kmくらいにしようと思います。 ダイエット目的ではなく、運動不足解消程度に考えています。 WANIとかたこっちさんみたいに長距離走るのは無理だ。 日付 走った距離 体重(夕飯後) 6月1日 3.0km(ウォーキング) 57.5kg 6月2日 5.0km…