8月の目標

最近たるんでいるから8月は引き締める。
以下取り組むことを書く。

25時までに寝る。
ちなみにこれを書いているのは8月1日の24時半。
これもうパニ速のせいだろ。

でも食べたくなるから少しは食べて良いものとする。(8月の1ヶ月で)

・チョコ：3回まで
・ポテチ：1袋まで
・エナドリ：4本まで

3日に1回くらいは走る。(10日／月)
みんなみたいに長時間走れないので1回4~5kmくらい。
ペースは5kmで30~40分くらい。
少し息が上がる程度。

昼間仕事サボって18時以降にやる癖をなくしたい。
残業というよりセルフフレックス制度。

こんな宣言しなくても早寝だけは常にしたい。
夜更かし癖マジで改善したい。

パニック速報