パニック速報

The next stage is paradise…

筋トレ

プロイセン

普段朝飯食べないんだけどきんにくTVで朝飯抜くのはアカンって言ってたから朝飯代わりにプロティンを摂取しようと思います。ツイッターの筋肉おじオススメの国産激うまプロティンを買って今朝飲んでみました。 普通にうまい。毎朝ボトルコーヒー飲んでたけど…

筋トレ飯

ブロッコリー🥦がいいぞ!ほうれん草もいいぞ!っていうけど、尿路結石の原因のシュウ酸がたくさん含まれていると知って絶望している。食べ過ぎなければいいだろうけど、こういうの気にし始めると何も食べられなくなるよな。

パニックアスペ部

会話成り立ってなくて草

スパルタンレースに参加した結果wwwwwwwwwwww

Q:Who are you!? A:I am a SPARTAN!!!!Q:SPARTAN ,What is your profession!? A:AROO!AROO!AROO! どうもスパルタン・ろめおです 12月21日土曜日に豊田スタジアムにてスパルタンレースに参加してきました。まずスパルタンレースとはどのようなものかと説…

トレーナーの卵が解説する筋トレ 腹筋編

こんにちは トレーナーを目指している者ですタイトル通り自分の勉強も兼ねて筋トレについて執筆していきます初めに筋トレを行うに当たっての基礎知識を簡単に書いていこうと思いますまず「超回復」という言葉をご存知でしょうか超回復とは、筋トレをすることに…