パニック速報

The next stage is paradise…

伝説のダイエット記録

コナミスポーツクラブ

www.youtube.com チャリで10分くらいのところにあるとこに4月末に入った。 普段やってたリングフィットとかランニングだとモチベーションの維持がしにくいってのと、キャンペーンで諸々初期費用が安いっていう理由でまんまと入会した。 www.konami.com 会費 …

今日のダイエット

2週間ぶりに体重63キロ台戻った。 前回63キロ台乗ったときより引き締まってる気がする。

3/31-4/2のダイエット

体重 %">全然痩せねーわつまんね3/31 期末飲み会だったけどリングフィットはした。ビールは飲んでない 4/1 なんだか体調が悪くてリングフィットもランニングもしてない。 4/2 リングフィットとランニングした。

昨日のダイエット

体重:64.2 キロ リングフィット:有り ランニング:有り 昼食:フルグラ 夕食:エビチリとアスパラ温玉チーズ 晩酌:なし白州12年売ってない!

今日のダイエット

体重:65.4キロ +1.0 リングフィット:有り ランニング:無し 昼食:銀のさらの上うな重 夕食:麻婆豆腐とスパイシーチキン 晩酌:なしコロナ鍋ですが期末は飲み会が多い(´;ω;`)

今日のダイエット

体重:64.4キロ -0.4 リングフィット:有り ランニング:有り 昼食:チーズケーキとまずいエナドリ 夕食:焼肉とキャベツポン酢 晩酌:なし明日は送別会なので、2日連続ランニングでがんばったお

今日のダイエット

体重:64.8キロ +0 リングフィット:有り ランニング:有り 昼食:フルグラ・チーズinハンバーグ 夕食:天ぷら(とり天・さつまいも天・エリンギ天)・キャベツの千切り 晩酌:なし便秘3日目(´;ω;`)

昨日のダイエット

体重64.8 +0.2 リングフィット:なし 🏃:なし 昼飯:フルグラ 夜飯:油淋鶏忙しい

今日のダイエット

体重:64.6キロ -1.4 リングフィット:有り ランニング:有り 昼食:フルグラ 夕食:激辛回鍋肉 晩酌:なし水分が抜けたw

体重計

Withings/Nokia Body - BMI Wi-Fiスケールメディア: ヘルスケア&ケア用品Applewatchでランニング記録するのと同じで日々の体重も記録できたほうがモチベーション維持しやすいと思ってWifiで連携できるやつ買った。 Bluetoothのが主流なんだけどいちいちスマ…

今日のダイエット

体重:66.0キロ +0.2 リングフィット:有り ランニング:無し 昼食:とんこつラーメン 夕食:とんこつスープの豚汁、ほうれん草とホタルイカのガーリックバター醤油炒め 晩酌:なし豚骨スープが悪い

今日のダイエット

体重:65.8キロ +1.4 リングフィット:有り ランニング:無し 昼食:とんこつラーメン 夕食:とんこつラーメン 晩酌:白州ハイボールラーメンはダメだな 時間があるとき記事起こすけどこの自作とんこつラーメン全然美味しくない。 いやまずくはないんだが素…

今日のダイエット

体重:64.4キロ -1.2 リングフィット:有り ランニング:有り 昼食:蒸し鶏のナントカカントカ 夕食:無し 晩酌:フロムザバレルハイボール2杯、チャーシュー 今日12時に起きたwフロム・ザ・バレル(箱無し) [ ウイスキー 日本 500ml ]メディア: Wine

今日のダイエット

今週のお題「祝日なのに……」 弊社は土曜祝日は金曜が振休ですw 体重:65.6キロ +0.5 リングフィット:なし ランニング:なし 昼食:白菜の奴 夕食:メキシコ料理のレストラン(酒有り) 晩酌:なしトムとジェリー面白かったです!

今日のダイエット

体重:65.1キロ -0.5 リングフィット:無し ランニング:無し 昼食:チーズバーガーセット 1030円 間食:濃厚バニラソフト 500円 夕食:無し 晩酌:キリン本搾り1杯 つまみ:中落ちカルビ焼いたやつ 今日は一日中スノボしてたから多少はね?サービス品!! 麦…

今日のダイエット

体重:65.6キロ -0.5リングフィット:有りランニング:有り昼食:あさりのスパゲッティ夕食:カマスの干物焼いたの 豆腐 サニーレタス 晩酌:山崎ハイボール1杯 つまみなし Wifiで自動的に体重を記録してくれる体重計を買いました。 Withings Body + フラン…

今日のダイエット

体重:66.1キロ -0.2 リングフィット:有り ランニング:無し 昼食:麺や なかじ 中華そば700円 夕食:蒸し鶏のバンバンジー・鶏ガラスープ 晩酌:山崎ハイボール1杯 つまみなし今日はチャーシュー麺を選ぶのをぐっと堪えて普通の中華そばにしたから偉かった

今日のダイエット

体重:66.3キロ リングフィット:有り ランニング:無し 昼食:しらすごはん一杯 夕食:たけのこご飯2杯 山芋を焼いたやついっぱい 晩酌:山崎ハイボール1杯 つまみなし60キロ後半はさすがに無いと思ってたら66キロで草