パニックランニング部
ガチのマジで太ったのでみくろんの結婚式までに60キロ以下まで落とし込みます。モチベーションを上げるためにも新しいランシューを購入いたしました。 今履いてるやつまだ履けるまだ履ける言ってるけど買ったの横浜マラソンのときだから2019年で約4~5年使っ…
東京 正直マンネリ。ボーリングだのして酒飲むだけなら集まりやすい 名古屋 ろめおがいる。大阪と東京の間なので関西組が参加しやすい気がする。 温泉に行くなら下呂だけどスノボしたい組が嫌がる 滋賀 たまにはアウトドアで琵琶湖畔BBQとかどうだろうか。 …
ちなみに今年の1月は食後で62kgでした。ろめおくんがリツイートしていましたが、ダイエット目的で有酸素運動はしないほうがいいみたいです。ビーレジェンド松永です。ブログ更新しました!ダイエット目的の有酸素運動が効果的でない2つの理由https://t.co/Hu…
これはトレイルランこんにちは♂️パニックランニング部課長のWANIちゃんんだよ 実力はフルマラソンをちょいちょい歩いて完走する程度の市民ランナーだよ♂️第一回はテレワークで運動不足だから軽くランニングでもするかーと思いつきで初めたものの2回走って…
在宅勤務期間は最低2日に1回のランニングを心がける。 在宅勤務終わっても3日に1回は走りたい。 と言いつつ3日空いてしまった。 走ったら翌日から2日くらい膝痛くて・・・ 運動不足+歳ですわ。 今日は前回よりペース早いかな、と思ったらたいして変わらなくて…
ランニングしたのは昨年の9月振りでした。 リハビリも兼ねて5km走ったら後半きつくて草も生えない。 本日の結果はこんな感じ。 目標はWANIの1時間で10kmです。 10km以上は目指していない。 距離伸ばすより継続的にランニングして習慣化させるほうを重視した…