パニック速報

The next stage is paradise…

イヤホンが鬱陶しいから

在宅勤務で腐った身体を叩き直す #パニックランニング部

ランニングしたのは昨年の9月振りでした。 リハビリも兼ねて5km走ったら後半きつくて草も生えない。 本日の結果はこんな感じ。 目標はWANIの1時間で10kmです。 10km以上は目指していない。 距離伸ばすより継続的にランニングして習慣化させるほうを重視した…