ちなみに今年の1月は食後で62kgでした。ろめおくんがリツイートしていましたが、ダイエット目的で有酸素運動はしないほうがいいみたいです。ビーレジェンド松永です。ブログ更新しました！ダイエット目的の有酸素運動が効果的でない2つの理由https://t.co/Hu…

春のランニング大会

これはトレイルランこんにちは‍♂️パニックランニング部課長のWANIちゃんんだよ 実力はフルマラソンをちょいちょい歩いて完走する程度の市民ランナーだよ‍♂️第一回はテレワークで運動不足だから軽くランニングでもするかーと思いつきで初めたものの2回走って…

わにちゃんプレゼンツ第一回続く！ランニング講座