パニック速報

The next stage is paradise…

いちごちゃんのダイエット

ろめお「痩せたければ朝食え夜は食うな」

食事をする時間帯は代謝にはほとんど影響しないことを示した論文。ダイエットのためには朝食をしっかり食べ、それ以降の食事は少なめにするのが良いとされてきたけれど、朝に多く食べようが夜に多く食べようが、1 日の総エネルギー消費や代謝にはほとんど関…

今年のダイエット

vip-de-marika.hatenablog.jp 今年の3月頃、66キロの大台に乗ったことをきっかけにダイエットをはじめましたが、最終的にちょっとサボっちゃって63~64キロくらいに落ち着きました。 ご飯が美味しすぎるのが悪いvip-de-marika.hatenablog.jp この体重…

今月のダイエット

ジムが週1ペースになったのと梅雨時期でランニング行けてないのもあって停滞していました。ろめおさんすみません。 今日糞暑い中ランニングしたら2キロ減ってワロタ熱中症・脱水症状に気を付けましょう。

WANIが好きそうな動画

pic.twitter.com/Zlyu8pPQ5t— Too Satisfied (@TooSatisfied) 2021年5月15日

ジムに通うということ

これならろめおも許してくれる pic.twitter.com/tsMVtllm0r— ・D (@wani_pk) 2021年5月10日 これ脂質20くらいあるやつじゃんw— かわいいろめおちゃん (@pasirohendas) 2021年5月10日 ジム通うと、ことあるごとに「せっかくジム通って体絞っているから、身体…