春のランニング大会

ちなみに今年の1月は食後で62kgでした。

ろめおくんがリツイートしていましたが、ダイエット目的で有酸素運動はしないほうがいいみたいです。

ビーレジェンド松永です。ブログ更新しました！
ダイエット目的の有酸素運動が効果的でない2つの理由https://t.co/HuINMGPFZr pic.twitter.com/7Y3yYKxpAv

— ビーレジェンドプロテイン【公式】 (@belegend_rs) 2021年4月10日

でも脂肪燃焼にはいいみたいです。

melos.media

どっちだよ