ランニングしたのは昨年の9月振りでした。
リハビリも兼ねて5km走ったら後半きつくて草も生えない。
本日の結果はこんな感じ。
目標はWANIの1時間で10kmです。
10km以上は目指していない。
距離伸ばすより継続的にランニングして習慣化させるほうを重視したい。
在宅勤務期間は最低2日に1回のランニングを心がける。
在宅勤務終わっても3日に1回は走りたい。
#AppleWatch の“ワークアウト” Appで屋外ランニングを10.31 KMしました。
— 🐊・D (@wani_pk) April 19, 2020
うおおおおおおおおおおおおおおお🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🔥🔥🔥🔥🦠 pic.twitter.com/NQHVmgTvnp
