パニック速報

The next stage is paradise…

年末年始ランニング強化習慣の記録

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12/20
59.7kg(元の体重)

12/29 58.8kg(食前)
走行距離:6.21km
走行時間:47分
消費カロリー:444kcal

12/30 58.4kg(食前)
走行距離:8.11km
走行時間:1時間8分
消費カロリー:549kcal

12/31 59.3kg(食前)
走行距離:5.0km
走行時間:36分
消費カロリー:379kcal

1/1 59.8kg(食前)
走行距離:5.71km
走行時間:36分
消費カロリー:443kcal

1/2 59.0kg(食前)
走行距離:5.51km
走行時間:35分
消費カロリー:426kcal

1/3 59.0kg(食前)
走行距離:6.0km
走行時間:37分
消費カロリー:464kcal

1/4 58.5kg(食前)
走行距離:5.71km
走行時間:35分
消費カロリー:439kcal