オナ禁宣言

オナ禁します

最後に抜いたのは昨日の朝です

って言うつもりだったけど､さっきの日記書いている最中に抜いたのでさっき抜きました

最低でも10日はしようと思います

ここに宣言することで情けない姿を晒せない！と自分を戒めることで必ずや達成してみせます