在宅勤務期間は最低2日に1回のランニングを心がける。
在宅勤務終わっても3日に1回は走りたい。
と言いつつ3日空いてしまった。
走ったら翌日から2日くらい膝痛くて･･･
運動不足＋歳ですわ。
今日は前回よりペース早いかな、と思ったらたいして変わらなくて草。
ただ身体的なキツさは3日前よりだいぶ楽になったからリハビリできつつある。
だらだら走れば8kmくらいはイケそうだけど、それ以上先は飽きそう。
1時間で10km走るWANIすげーよ。
体力もだけど、走ること自体に飽きそう。
ペース上げるのはもう少し習慣付いてからにしようかな。
